Barres aux Noix Faciles et Savoureuses

Barres aux Noix

Découvrez les Délicieuses Barres aux Noix de Pécan : Un Péché Mignon Facile à Faire

Il y a quelque chose de magique dans l’odeur des noix de pécan caramélisées qui embaume la cuisine. C’est une senteur qui promet immédiatement du réconfort et de la gourmandise. J’ai testé cette recette de barres aux noix de pécan des dizaines de fois, pour les goûters des enfants, les dîners entre amis, et même comme cadeau de Noël fait maison. Chaque fois, c’est un succès fou ! C’est la version pratique, sans moule à tarte, du célèbre Pecan Pie américain. Parfait pour ceux qui veulent le goût, sans la complexité.

Petite Histoire de la Tarte aux Pacanes et de ses Barres

La tarte aux noix de pécan est une véritable star du Sud des États-Unis, notamment associée aux fêtes de Thanksgiving. La légende dit que les Français de La Nouvelle-Orléans auraient créé la première recette au 18ème siècle, utilisant le sirop de canne local. La version en barres aux noix est une adaptation moderne et maline. Elle conserve toute la richesse de la garniture fondante et croquante, mais sur une base de pâte sablée pressée dans un plat. C’est bien plus simple à partager et à transporter ! C’est devenu mon secret pour impressionner mes invités sans passer la journée en cuisine.

Pourquoi Vous Allez Adorer Cette Recette de Barres aux Noix

Ces barres aux noix de pécan sont tout simplement irrésistibles. Premièrement, elles sont incroyablement faciles. Pas besoin de étaler une pâte à tarte délicatement. On mélange, on presse, et c’est parti ! Deuxièmement, le contraste des textures est divin : une croûte sablée et friable qui fond en bouche, surmontée d’une garniture riche, légèrement élastique et généreusement garnie de noix croquantes. Enfin, c’est une recette ultra fiable. Que vous soyez un débutant ou un pâtissier confirmé, le résultat est toujours spectaculaire. C’est sûr, ces barres deviendront un classique dans votre carnet de recettes.

Quand Préparer Ces Barres aux Noix de Pécan ?

Ces barres sont parfaites pour presque toutes les occasions ! Elles brillent lors d’un buffet de fête (Noël, Nouvel An) où chacun peut se servir un carré. Elles sont idéales pour un goûter gourmand ou un café entre amis. Emportez-les à un pique-nique ou un potluck – elles voyagent très bien. Je les prépare aussi souvent en cadeau gourmand et maison, emballées dans un joli papier cellophane. C’est toujours bien plus apprécié qu’un cadeau acheté en magasin !

Ingrédients pour Vos Barres aux Noix

Pour réaliser ces délicieuses barres aux noix de pécan, vous aurez besoin des ingrédients suivants. Privilégiez des produits de qualité, surtout pour les noix : des noix de pécan fraîches et bien croquantes font toute la différence.

Pour la croûte :

  1. 1 tasse (225 g) de beurre non salé, ramolli
  2. 2/3 de tasse de sucre brun, bien tassé
  3. 2 1/2 tasses de farine tout usage
  4. 1/2 cuillère à café de sel

Pour la garniture :

  1. 3 gros œufs
  2. 1 tasse de sirop de maïs (type Karo)
  3. 1 tasse de sucre blanc
  4. 2 cuillères à soupe de beurre non salé, fondu
  5. 1 cuillère à café d’extrait de vanille pure
  6. 2 tasses de noix de pécan grossièrement hachées

Options de Substitution Ingénieuses

Pas de panique si il vous manque un ingrédient ! Voici quelques idées de remplacement.

  • Sirop de maïs : Vous pouvez le remplacer par du sirop de riz ou un mélange de miel et de mélasse (environ 3/4 de miel et 1/4 de mélasse) pour une saveur plus prononcée.
  • Sucre brun : Mélangez du sucre blanc avec 1 à 2 cuillères à soupe de mélasse pour obtenir l’équivalent.
  • Noix de pécan : Des noix classiques ou des noisettes grillées peuvent dépanner, même si le goût sera différent.
  • Beurre salé : Si vous n’avez que du beurre salé, réduisez simplement la quantité de sel ajouté dans la pâte.

Préparation Pas à Pas de Vos Barres aux Noix

Étape 1 : Préparez le Plat et le Four

Commencez par préchauffer votre four à 175°C (350°F). C’est une étape clé pour une cuisson uniforme. Prenez un moule rectangulaire de 23×33 cm (9×13 pouces) et tapissez-le de papier sulfurisé. Laissez dépasser les bords sur les côtés. Cette astuce est magique ! Elle vous permettra de soulever facilement tout le bloc de barres aux noix une fois refroidi, pour une découpe parfaite et sans casse. Huilez légèrement le moule avant de mettre le papier pour qu’il colle bien.

Étape 2 : Réalisez la Pâte Sablée

Dans un grand saladier, travaillez le beurre ramolli et le sucre brun avec un batteur électrique ou une spatule en bois. Le mélange doit devenir crémeux, léger et bien homogène. Ajoutez ensuite la farine et le sel. À ce stade, utilisez une cuillère en bois ou vos doigts pour mélanger. La pâte va devenir granuleuse et sableuse, c’est tout à fait normal. C’est cette texture qui donnera cette croûte si friable après cuisson. Astuce de pro : Si votre beurre est trop froid, coupez-le en dés et laissez-le 30 secondes au micro-ondes, mais attention à ne pas le faire fondre.

Étape 3 : Formez et Précuisez la Croûte

Versez les miettes de pâte dans le moule préparé. Utilisez le dos d’une cuillère ou le fond d’un verre pour bien tasser uniformément sur toute la surface. Il faut une couche compacte et régulière. Enfournez pour 20 minutes. La croûte doit être à peine dorée sur les bords et avoir pris forme. Pendant ce temps, préparez la garniture. La précuisson est essentielle pour éviter que la base ne devienne détrempée avec la garniture liquide.

Étape 4 : Préparez la Fameuse Garniture Fondante

Dans un autre saladier, cassez les œufs. Battez-les légèrement à la fourchette pour les casser. Ajoutez le sirop de maïs doré, le sucre blanc, le beurre fondu encore tiède et la vanille. Fouettez énergiquement jusqu’à obtenir un sirop lisse, brillant et sans grumeaux. L’arôme vanillé et caramélisé commence déjà à se dégager. Incorporez enfin les noix de pécan hachées. Remuez doucement pour les enrober complètement de ce mélange sucré et parfumé.

Étape 5 : Assemblez et Cuisez Vos Barres aux Noix

Sortez la croûte précuite du four (attention, elle est chaude !). Versez délicatement la garniture aux noix par-dessus. Étalez-la bien avec une spatule pour qu’elle recouvre toute la surface de manière homogène. Remettez au four pour 30 à 35 minutes. La garniture va gonfler légèrement, devenir ferme au toucher et prendre une superbe couleur dorée ambrée. Les noix de pécan vont griller et dégager leur parfum incomparable. La clé ? Le centre ne doit plus trembler lorsque vous bougez délicatement le moule.

Le secret du chef : Pour une garniture parfaite sans bulles d’air, versez le mélange aux noix au centre de la croûte et laissez-le s’étaler naturellement avant de l’aider doucement avec la spatule vers les bords.

Étape 6 : La Patience, Clé d’une Découpe Parfaite

C’est l’étape la plus difficile : attendre ! Laissez refroidir complètement les barres aux noix de pécan dans leur moule, sur une grille, pendant au moins 2 heures. Vous pouvez même les mettre au réfrigérateur une fois à température ambiante. Cela permet à la garniture de bien se figer. Pour découper, utilisez un long couteau bien aiguisé, que vous passerez sous l’eau chaude et essuierez entre chaque coupe. Cela garantit des carrés nets et propres. Détaillez en 24 barres généreuses.

Temps de Préparation et de Cuisson

Préparation : 20 minutes. C’est le temps nécessaire pour préparer la pâte et la garniture.
Cuisson : 55 minutes (20 min pour la croûte + 35 min pour l’ensemble).
Repos : 2 heures minimum (idéalement).
Temps total : Environ 1 heure 15 minutes de travail actif, plus le repos.
Portions : 24 barres appétissantes.
Calories : Environ 320 kcal par barre.

Le Secret du Chef Infaillible

Toastez légèrement vos noix de pécan ! Avant de les hacher pour la garniture, étalez-les sur une plaque et passez-les 5 à 8 minutes dans le four à 175°C. Cela va libérer leurs huiles naturelles et intensifier formidablement leur goût noisetté et profond. Un petit geste simple qui élève vraiment la recette vers l’excellence.

Une Info Gourmande sur les Noix de Pécan

Saviez-vous que les noix de pécan sont techniquement des fruits ? Plus précisément, ce sont des drupes, comme les pêches ou les olives. La partie que nous mangeons est le noyau. Ces noix sont originaires d’Amérique du Nord et étaient une source de nourriture essentielle pour les amérindiens bien avant l’arrivée des colons. Elles sont aussi une bonne source de graisses saines. Il est d’ailleurs recommandé de varier les sources de lipides dans son alimentation, comme le soulignent les recommandations alimentaires officielles.

Équipement Nécessaire

  • Un moule rectangulaire 23×33 cm (9×13 pouces)
  • Du papier sulfurisé
  • Deux grands saladiers
  • Un batteur électrique ou une spatule en bois
  • Une balance de cuisine ou des tasses à mesurer
  • Une spatule coudée
  • Une grille de refroidissement
  • Un long couteau bien aiguisé

Comment Conserver Vos Barres aux Noix ?

Une fois refroidies et découpées, vous pouvez conserver vos barres aux noix dans une boîte hermétique, à température ambiante, pendant 3 à 4 jours. Disposez-les en une seule couche, séparées par du papier cuisson si vous les empilez, pour éviter qu’elles ne collent entre elles. Elles resteront moelleuses et délicieuses.

Pour une conservation plus longue, placez la boîte au réfrigérateur. Elles se conserveront alors facilement jusqu’à une semaine. La garniture va légèrement durcir au froid. Sortez-les 30 minutes avant de les servir pour qu’elles retrouvent toute leur texture fondante à température ambiante.

Vous pouvez aussi les congeler ! Enveloppez chaque barre individuellement dans du film alimentaire, puis placez-les toutes dans un sac de congélation. Elles se conservent jusqu’à 3 mois. Pour les déguster, laissez-les décongeler lentement toute une nuit au réfrigérateur.

Conseils et Astuces Supplémentaires

  • Pour un côté encore plus festif, ajoutez 2 cuillères à soupe de rhum ambré ou de bourbon dans la garniture avec la vanille.
  • Si vous aimez le croquant, gardez une poignée de noix de pécan entières pour décorer le dessus avant la cuisson finale.
  • N’ayez pas peur si la garniture semble très liquide lorsque vous la versez. Elle va épaissir parfaitement pendant la cuisson.
  • Pour vérifier la cuisson, insérez un couteau près du centre ; il doit ressortir presque propre, avec juste un peu de garniture collante.

Idées de Présentation pour Épater Vos Invités

  • Servez les barres légèrement tièdes, accompagnées d’une boule de glace à la vanille ou au caramel salé qui va fondre délicieusement dessus.
  • Saupoudrez-les d’une pincée de fleur de sel juste avant de servir pour sublimer le caramel.
  • Pour un café gourmand, présentez une barre sur une assiette avec une touche de crème fouettée maison et un peu de zeste d’orange.
  • Emporte-les dans une jolie boîte en métal avec un ruban comme cadeau gourmand et personnel.

Des Variantes Plus Légères ou Originales

Vous avez envie de varier les plaisirs ? Voici 6 idées pour customiser vos barres aux noix.

  1. Barres aux Noix et Chocolat : Saupoudrez 1/2 tasse de pépites de chocolat noir sur la croûte chaude juste après la première cuisson. Laissez fondre 2 minutes, étalez, puis versez la garniture aux noix par-dessus. Le mariage est sublime.
  2. Version Sirop d’Érable : Remplacez le sirop de maïs par du sirop d’érable pur. Le goût sera plus boisée et typiquement canadien. Parfait pour l’automne.
  3. Avec un Fondant au Caramel : Versez une fine couche de caramel au beurre salé (du commerce ou maison) sur la croûte précuite avant d’ajouter la garniture aux noix. C’est un niveau de gourmandise supérieur.
  4. Barres aux Noix Sans Gluten : Utilisez un mélange de farines sans gluten (1 pour 1) pour la croûte. Le résultat reste très bon, parfait pour les intolérants.
  5. Mini Barres aux Noix : Préparez la recette dans un moule à brownie plus épais (20×20 cm). La découpe sera plus petite, idéale pour les buffets très fournis.
  6. Aux Noix Mixées : Mélangez les noix de pécan avec des noix de macadamia ou des pacanes. Cela apporte une complexité de saveurs et de textures vraiment intéressante.

Si vous aimez les desserts au fromage frais tout aussi gourmands, vous adorerez certainement ce gâteau fraise mascarpone léger et fruité. Pour une autre idée de dessert froid et rafraîchissant, ce cheesecake au melon et à la menthe est une pure merveille estivale. En période de fêtes, ces cookies de Noël craquants au toffee maison font aussi un tabac. Et pour les inconditionnels du cheese, découvrez la recette de l’ultime cheesecake crémeux qui fait rêver tout le monde.

Erreurs Courantes à Éviter Absolument

Erreur 1 : Ne Pas Laisser Refroidir Assez Longtemps Avant de Découper

C’est la tentation numéro un ! On veut goûter tout de suite. Mais si vous coupez les barres quand elles sont encore tièdes, la garniture va couler et se déformer. Vous obtiendrez un pâté informe et collant. La garniture aux œufs et au sirop a besoin de temps pour se solidifier et prendre sa texture définitive. La solution : Faites preuve de patience. Laissez refroidir à température ambiante, puis allez jusqu’à mettre le plat au frigo pendant 1 heure. Vos barres seront parfaites et se découperont comme un rêve.

Erreur 2 : Utiliser du Beurre Fondu au Lieu de Beurre Ramolli pour la Pâte

Pour la croûte sablée, on demande du beurre « ramolli », pas fondu. Si vous utilisez du beurre liquide, il va trop imprégner la farine. Le résultat sera une croûte dense, compacte et dure après cuisson, pas du tout friable. La solution : Sortez le beurre du frigo 1 à 2 heures à l’avance. Vous devez pouvoir y enfoncer un doigt en laissant une empreinte, mais il ne doit pas être mou ou huileux.

Erreur 3 : Oublier de Précuire la Croûte

Verser la garniture liquide directement sur la pâte crue est une fausse bonne idée. Sous le poids et l’humidité du mélange aux œufs, la base ne cuira pas correctement. Elle restera pâteuse, molle et désagréable en bouche. La solution : Suivez scrupuleusement l’étape de précuisson de 20 minutes. Cela « saisit » la pâte, créant une barrière étanche qui restera croquante sous la garniture fondante. C’est essentiel pour le contraste des textures.

Erreur 4 : Trop Cuire la Garniture Jusqu’à ce qu’elle Devienne Dure

On a peur que la garniture ne soit pas assez prise, alors on laisse trop longtemps au four. Une surcuisson rend la garniture caoutchouteuse, trop ferme, et peut aussi faire brûler les noix sur le dessus. La solution : Cuisez jusqu’à ce que les bords soient bien définis et que le centre ne tremble plus quand vous bougez doucement le moule. Il doit rester un tout petit mouvement. La garniture continuera de prendre en refroidissant.

Erreurs 5 : Mal Hacher les Noix de Pécan

Utiliser des noix entières ou, à l’inverse, les réduire en poudre, pose problème. Les entières ne se répartissent pas bien et sont difficiles à couper. En poudre, elles se perdent dans la garniture. La solution : Hachez vos noix grossièrement. Vous devriez avoir des morceaux de différentes tailles, certains de la taille d’un petit pois, d’autres un peu plus gros. Cela garantit une bonne répartition et un plaisir croquant à chaque bouchée.

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Questions Fréquentes sur les Barres aux Noix de Pécan

1. Puis-je utiliser un autre sirop que le sirop de maïs ?

Oui, tout à fait. Le sirop de maïs (Karo) est traditionnel car il est neutre en goût et donne une texture lisse et non granuleuse. Si vous n’en trouvez pas, vous pouvez le remplacer par du sirop de riz, qui a des propriétés similaires. Le sirop d’érable pur est une excellente alternative gourmande, mais il apportera son goût caractéristique. Un mélange de miel et d’un peu de mélasse peut aussi fonctionner, mais la texture finale peut varier légèrement. Évitez simplement les sirops très liquides comme le sirop d’agave pur, ils pourraient rendre la garniture trop molle.

2. Comment savoir si les barres sont parfaitement cuites ?

Le test visuel et le test du « tremblement » sont vos meilleurs alliés. À la fin du temps de cuisson, les bords des barres doivent être bien dorés et sembler fermes. Le centre, lui, doit paraître bien pris, mais il peut encore trembler légèrement lorsque vous bougez doucement le moule d’avant en arrière. Pas de panique, c’est exactement ce qu’il faut ! La chaleur résiduelle va continuer la cuisson pendant le refroidissement. Si vous enfoncez un cure-dent près du centre, il doit ressortir avec un peu de garniture collante, mais pas de mélange liquide non cuit. Une surcuisson rendrait la garniture caoutchouteuse.

3. Pourquoi ma croûte est-elle molle et détrempée en dessous ?

Plusieurs causes peuvent expliquer cela. La première est de ne pas avoir assez précuit la base. Ces 20 minutes de cuisson initiale sont cruciales pour former une barrière étanche. La deuxième cause fréquente est de verser la garniture alors que la croûte est encore très chaude, ce qui peut la ramollir. Laissez-la refroidir 5 minutes. Enfin, assurez-vous d’avoir bien tassé la pâte en une couche uniforme et compacte avant la première cuisson. Des zones trop fines laisseront passer l’humidité. Un bon refroidissement complet avant la découpe aide aussi à stabiliser toute la structure.

4. Est-ce que je peux congeler ces barres aux noix ?

Absolument, elles se congèlent très bien ! C’est même une super astuce pour les préparer à l’avance. Laissez-les refroidir complètement et découpez-les. Ensuite, posez les barres sur une plaque et congelez-les individuellement pendant 1 à 2 heures (congélation rapide). Une fois dures, emballez-les par groupes dans du film alimentaire et placez-les dans un sac de congélation. Elles se conservent ainsi 2 à 3 mois. Pour les servir, il suffit de les sortir du congélateur quelques heures à l’avance et de les laisser décongeler à température ambiante ou au réfrigérateur.

5. Mes barres sont trop sucrées, comment réduire le sucre ?

Cette recette est effectivement très gourmande. Vous pouvez réduire légèrement le sucre sans trop impacter la texture. Essayez de diminuer le sucre blanc de la garniture à 3/4 de tasse. Évitez de réduire le sucre de la croûte, car il contribue à sa texture. Vous pouvez aussi opter pour du sirop de maïs « light » s’il est disponible. Notez que l’équilibre sucré-salin est important ici. Si vous réduisez le sucre, une pincée de fleur de sel sur la garniture avant cuisson ou au moment de servir peut rétablir un équilibre très agréable et sophistiqué.

6. Puis-je faire cette recette sans noix, pour les allergies ?

Oui, vous pouvez adapter la recette. La texture de la garniture sera différente, plus uniforme, car les noix apportent du corps. Vous pouvez simplement les omettre et préparer une garniture « flan » caramélisée. Pour ajouter un peu de texture et de goût, vous pouvez les remplacer par des flocons d’avoine grillés légèrement (environ 1 tasse) ou par des graines de tournesol ou de courbe grillées et non salées. Cela donnera un résultat différent mais délicieux. Assurez-vous que tous vos ingrédients sont bien adaptés à l’allergie concernée.

7. Comment faire pour que les barres ne collent pas au couteau quand je les découpe ?

C’est un problème classique avec les garnitures collantes ! La première règle est, encore une fois, un refroidissement complet. Ensuite, utilisez un grand couteau à lame lisse et bien aiguisé (pas un couteau à pain dentelé). Passez la lame sous l’eau chaude courante, essuyez-la parfaitement, puis coupez. La chaleur aide à trancher plus proprement. Répétez l’opération (eau chaude et essuyage) après chaque coupe. Vous pouvez aussi légèrement huiler la lame. Vous obtiendrez ainsi des bords nets et propres.

8. Quelle est la différence majeure avec une tarte aux noix classique ?

La différence principale est la pâte et la présentation. Une tarte utilise une pâte brisée ou sablée, étalée finement et foncée dans un moule à tarte. C’est plus délicat à réussir et à démouler. Les barres utilisent une pâte sablée pressée directement dans un plat, ce qui est plus simple et plus rapide. Le format en barres est aussi bien plus pratique pour le partage, le transport et le service buffet. Le goût de la garniture est quasiment identique. C’est donc toute l’essence de la tarte, dans un format plus pratique et sûr.

9. Dois-je absolument utiliser du papier sulfurisé ?

Ce n’est pas absolument obligatoire, mais c’est très, très fortement recommandé. Sans papier, même avec un moule bien beurré, il y a un risque que les barres, surtout la garniture caramélisée, collent aux bords. Le papier sulfurisé vous permet de soulever tout le bloc du moule en tirant simplement sur les poignées de papier. Cela facilite énormément la découpe parfaite et le démoulage sans rien casser. C’est un petit investissement qui préserve le résultat de vos efforts. Vous pouvez aussi utiliser un tapis de cuisson en silicone coupé à la bonne taille.

10. Pendant combien de temps ces barres restent-elles bonnes ?

À température ambiante, dans une boîte hermétique, elles restent excellentes pendant 3 à 4 jours. La croûte conservera sa friabilité si la boîte est bien fermée. Au réfrigérateur, elles durent jusqu’à une semaine, mais la garniture devient plus ferme. Laissez-les revenir à température ambiante avant de servir. Les œufs et le sucre dans la garniture agissent comme des conservateurs naturels. Cela en fait une recette parfaite à faire en avance pour un événement. Vous pouvez même les préparer 2 jours avant sans aucun souci, elles n’en seront que meilleures.

C’est l’heure de la dégustation !

Voilà, vous savez tout pour réussir ces fabuleuses barres aux noix de pécan. C’est une recette qui ne demande pas de compétences de pâtissier étoilé, juste un peu de soin et de patience pour le refroidissement. Chaque fois que j’en sors un plateau, les regards s’illuminent et les commentaires élogieux fusent. C’est mon secret gourmand pour rendre les gens heureux. Alors, à vous de jouer ! Préchauffez votre four, sortez le beurre et les noix, et préparez-vous à recevoir un tonnerre d’applaudissements. Bonne préparation et surtout, bon appétit !

Barres aux Noix

Barres aux Noix

Recette facile de barres aux noix de pécan, un dessert gourmand et fondant. Parfait pour le goûter ou un cadeau fait maison. Prêt en quelques étapes.
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 55 minutes
Repos: 2 heures
Temps total: 3 heures 15 minutes
Type de plat: Dessert
Cuisine: Italien
Keyword: Gourmand
Servings: 24 barres
Calories: 320kcal
Cost: 15

Equipment

  • Moule rectangulaire 23x33 cm
  • Papier sulfurisé
  • Deux grands saladiers
  • Batteur électrique ou spatule en bois
  • Balance de cuisine ou tasses à mesurer

Ingrédients

  • 225 g beurre non salé, ramolli
  • 150 g sucre brun, bien tassé
  • 312.5 g farine tout usage environ 2 1/2 tasses
  • 0.5 c.à.c sel
  • 3 gros œufs
  • 250 ml sirop de maïs (type Karo)
  • 200 g sucre blanc
  • 28.5 g beurre non salé, fondu
  • 5 ml extrait de vanille pure
  • 200 g noix de pécan grossièrement hachées

Instructions

  • Préchauffez le four à 175°C (350°F) et tapissez un moule rectangulaire de 23x33 cm de papier sulfurisé.
  • Dans un grand saladier, mélangez le beurre ramolli et le sucre brun jusqu'à obtenir un mélange crémeux.
  • Ajoutez la farine et le sel, puis mélangez jusqu'à obtenir une pâte granuleuse.
  • Versez la pâte dans le moule et tassez uniformément, puis précuisez au four pendant 20 minutes.
  • Dans un autre saladier, battez les œufs et ajoutez le sirop de maïs, le sucre blanc, le beurre fondu et la vanille. Mélangez bien.
  • Incorporez les noix de pécan hachées à la préparation.
  • Versez la garniture sur la croûte précuite et enfournez à nouveau pendant 30 à 35 minutes.
  • Laissez refroidir complètement les barres dans leur moule sur une grille pendant au moins 2 heures avant de découper.

Notes

Pour une texture encore plus intense, toastez légèrement vos noix de pécan avant de les ajouter à la garniture. Cela exacerbe leur goût.
Conservez vos barres dans une boîte hermétique à température ambiante pendant 3 à 4 jours ou au réfrigérateur pendant une semaine.
Vous pouvez également congeler les barres, bien enveloppées, pour les conserver jusqu'à 3 mois.

Nutrition

Calories: 320kcal | Carbohydrates: 40g | Protéines: 4g | Fat: 16g | Lipides saturés: 6g | Choléstérol: 70mg | Sodium: 150mg | Potassium: 150mg | Fibre: 2g | Sucre: 22g | Vitamine A: 500IU | Calcium: 30mg | Fer: 1mg
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