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recette paupiette de veau en sauce

recette paupiette de veau en sauce

Découvrez la recette paupiette de veau en sauce qui réchauffe le cœur. Un plat familial savoureux et facile à préparer pour vos dîners conviviaux.
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 1 heure
Temps total: 1 heure 20 minutes
Type de plat: Dessert
Cuisine: Italien
Keyword: Gourmand
Servings: 4 personnes
Calories: 320kcal
Cost: 15 dollars

Equipment

  • Une grande cocotte
  • Un couteau bien aiguisé
  • Une planche à découper
  • De la ficelle de cuisine
  • Un rouleau à pâtisserie

Ingrédients

  • 4 paupiettes de veau ou escalopes fines
  • 150 g chair à saucisse ou de farce maison
  • 2 oignons
  • 2 gousses d'ail
  • 400 g tomates pelées ou concassées
  • 20 cl crème liquide
  • 1 bouquet garni
  • q.s. huile d'olive
  • q.s. sel
  • q.s. poivre

Instructions

  • Étalez les escalopes de veau sur un plan de travail propre et, si elles sont trop épaisses, aplatissez-les légèrement.
  • Disposez une petite portion de farce au centre de chaque tranche et roulez-les délicatement pour former des cylindres.
  • Attachez les paupiettes avec de la ficelle de cuisine pour qu'elles conservent leur forme.
  • Dans une grande cocotte, faites chauffer un filet d'huile d'olive.
  • Ajoutez les paupiettes et faites-les dorer sur toutes leurs faces. Retirez-les et réservez.
  • Dans la même cocotte, faites revenir les oignons et l'ail hachés jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
  • Ajoutez les tomates pelées et laissez mijoter pendant 10 minutes.
  • Incorporez ensuite la crème liquide et remuez doucement.
  • Remettez les paupiettes dans la cocotte et laissez mijoter à feu doux pendant 45 minutes.

Notes

Pour une recette irrésistible, ajoutez une pincée de sucre dans la sauce pour atténuer l'acidité des tomates.
Cette recette se conserve bien au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours dans un contenant hermétique. Réchauffez doucement.
Vous pouvez également congeler les portions individuelles. Ne recongelez jamais après décongélation.
Ajoutez des herbes fraîches comme du thym ou du romarin pour plus de saveur. Accompagnez-les de légumes de saison pour un repas équilibré.

Nutrition

Calories: 320kcal | Carbohydrates: 10g | Protéines: 25g | Fat: 20g | Lipides saturés: 8g | Graisses polyinsaturées: 2g | Graisses monoinsaturées: 7g | Choléstérol: 75mg | Sodium: 700mg | Potassium: 600mg | Fibre: 2g | Sucre: 3g | Vitamine A: 500IU | Vitamine C: 8mg | Calcium: 40mg | Fer: 2mg
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