Pot-au-Feu Espagnol Savoureux
Découvrez la recette du pot-au-feu espagnol : un plat mijoté savoureux, facile à préparer, parfait pour réchauffer vos soirées avec des saveurs méditerranéennes !
Temps de préparation: 15 minutes minutes
Temps de cuisson: 1 heure heure 15 minutes minutes
Temps total: 1 heure heure 30 minutes minutes
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Espagnole
Keyword: Bœuf, Mijoté, Pois chiches, Pot-au-feu
Servings: 4 personnes
Calories: 350kcal
- 200 g bœuf (épaule ou gîte)
- 2 carottes, pelées et coupées en rondelles
- 1 oignon, coupé en quartiers
- 2 branches céleri, haché
- 1 feuille de laurier
- 2 pommes de terre, épluchées et coupées en dés
- 4 gousses d'ail, écrasées
- 1 litre bouillon de légumes
- 1 cuillère à café paprika
- Sel et poivre au goût
- 100 g pois chiches, cuits
- 1 poivron rouge, coupé en dés
- huile d'olive pour la cuisson
Dans une grande casserole, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon, le céleri et l'ail, puis faites revenir jusqu'à ce que les légumes soient tendres, environ 5 minutes.
Ajoutez le bœuf à la casserole et faites-le dorer pendant environ 7 à 8 minutes.
Incorporez les carottes, les pommes de terre, le poivron rouge, la feuille de laurier, le paprika, le sel et le poivre. Mélangez bien pour que toutes les saveurs se marient.
Versez le bouillon de légumes dans la casserole et portez à ébullition. Une fois que ça bouillonne, réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter pendant environ 1 heure.
Ajoutez les pois chiches au dernier quart d'heure de cuisson pour les réchauffer. Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire.
Avant de servir, retirez la feuille de laurier. Servez chaud avec un bon pain croûté pour saucer jusqu'à la dernière goutte.
Ce pot-au-feu espagnol est idéal pour les repas de famille lors des journées fraîches. Réchauffé, il est encore plus savoureux le lendemain.
Calories: 350kcal | Carbohydrates: 45g | Protéines: 18g | Fat: 10g | Lipides saturés: 3g | Choléstérol: 40mg | Sodium: 800mg | Potassium: 950mg | Fibre: 8g | Sucre: 5g | Vitamine A: 5000IU | Vitamine C: 60mg | Calcium: 80mg | Fer: 4mg