Patates Douces Rôties
Découvrez la recette des Patates Douces Rôties au citron vert et coriandre. Simple rapide et délicieuse idéale pour impressionner vos invités avec des saveurs audacieuses et équilibrées.
Temps de préparation: 10 minutes minutes
Temps de cuisson: 30 minutes minutes
Temps total: 40 minutes minutes
Type de plat: Dessert
Cuisine: Italien
Keyword: Gourmand
Servings: 4 personnes
Calories: 250kcal
Cost: 10 dollars
Plaque de cuisson
Papier sulfurisé
Bol de mélange
Couteau
Planche à découper
- 2 patates douces
- 50 g noix de cajou
- 1 citron vert
- 1 bouquet coriandre fraîche
- 2 c.s huile d'olive
- sel au goût
- poivre au goût
Préchauffez votre four à 200°C et préparez les patates en les pelant et en les coupant en cubes réguliers.
Dans un grand bol, mélangez les cubes de patates avec l’huile d’olive, le sel et le poivre, puis étalez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
Enfournez les patates douces pendant environ 25-30 minutes, en les remuant à mi-cuisson.
Une fois sorties du four, arrosez les patates de jus de citron vert, ajoutez les noix de cajou et la coriandre hachée, puis mélangez délicatement.
Pour plus de saveur, faites griller légèrement les noix de cajou avant de les ajouter.
Vous pouvez substituer les noix de cajou par des amandes ou des graines de courge, et le citron vert par du citron jaune si nécessaire.
Les restes se conservent au réfrigérateur dans un contenant hermétique pendant 2 à 3 jours, ou congelés jusqu’à un mois. Réchauffez au four pour maintenir la croustillance.
Calories: 250kcal | Carbohydrates: 40g | Protéines: 4g | Fat: 10g | Lipides saturés: 1g | Sodium: 200mg | Potassium: 450mg | Fibre: 6g | Sucre: 5g | Vitamine A: 18000IU | Vitamine C: 25mg | Calcium: 50mg | Fer: 1mg