Servings: 6 verres
Calories: 30kcal
Cost: 10 dollars
Equipment
- Théière
- Bouilloire
- Grand pichet
- Filtre à thé (facultatif)
- Bocal en verre (optionnel)
Ingrédients
- 6 cuillères à soupe feuilles de thé (ou 4-5 sachets)
- 1.5 litres eau filtrée
- q.s. glaçons
- q.s. fruits frais de saison (citron, orange, fraises, etc.)
- q.s. miel ou sirop d'agave (facultatif)
- q.s. brins de menthe fraîche (facultatif)
Instructions
- Faites bouillir de l'eau filtrée dans une casserole ou une bouilloire.
- Versez l'eau chaude sur les feuilles de thé dans une théière ou un récipient résistant à la chaleur.
- Laissez infuser pendant environ 5 à 7 minutes selon l'intensité désirée.
- Filtrez le thé pour retirer les feuilles, puis laissez refroidir à température ambiante.
- Placez-le au réfrigérateur pendant au moins une heure ou ajoutez directement des glaçons pour accélérer le refroidissement.
- Personnalisez en ajoutant des tranches de fruits frais, du miel ou des herbes.
Notes
Vous pouvez ajuster le niveau de douceur en ajoutant plus ou moins de miel ou d'édulcorant selon vos préférences. Essayez d'expérimenter avec différents types de thé pour découvrir de nouvelles saveurs. Pour une touche herbacée, ajoutez des brins de menthe ou du romarin. Cette recette peut être conservée au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours.
Nutrition
Calories: 30kcal | Carbohydrates: 8g | Sodium: 5mg | Potassium: 50mg | Sucre: 7g | Vitamine C: 5mg | Calcium: 1mg | Fer: 1mg
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