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sauce au yaourt pour salade

Sauce au Yaourt pour Salade

Découvrez la recette de la sauce au yaourt pour salade légère et savoureuse idéale pour vos repas sains et gourmands en 5 minutes seulement.
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Temps de préparation: 5 minutes
Repos: 10 minutes
Temps total: 15 minutes
Type de plat: Dessert
Cuisine: Italien
Servings: 4 personnes
Calories: 50kcal
Cost: 5 dollars

Equipment

  • Bol moyen
  • Cuillère en bois
  • Couteau pour hacher les herbes

Ingrédients

  • 250 g yaourt nature
  • 1 c.s jus de citron
  • 1 c.c moutarde
  • q.s. sel et poivre selon votre goût
  • q.s. herbes fraîches (persil, ciboulette)

Instructions

  • Placez le yaourt dans un bol moyen et ajoutez une pincée de sel et de poivre.
  • Versez le jus de citron tout en remuant avec une cuillère en bois.
  • Ajoutez la moutarde et mélangez jusqu'à obtenir une texture homogène.
  • Ciselez finement les herbes fraîches et incorporez-les délicatement.
  • Laissez reposer 10 minutes au frais avant de servir.

Nutrition

Calories: 50kcal | Carbohydrates: 3g | Protéines: 4g | Fat: 2g | Lipides saturés: 1g | Choléstérol: 5mg | Sodium: 50mg | Potassium: 150mg | Sucre: 2g | Vitamine C: 4mg | Calcium: 6mg
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