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recette jus pour extracteur

Recette Jus Pour Extracteur

Découvrez des recettes jus pour extracteur simples et savoureuses pour booster votre santé. Apprenez à préparer le meilleur jus naturel maison dès maintenant.
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Temps de préparation: 10 minutes
Temps total: 10 minutes
Type de plat: Dessert
Cuisine: Italien
Keyword: Gourmand
Servings: 2 personnes
Calories: 90kcal
Cost: 5 USD

Equipment

  • Extracteur de jus
  • Couteau
  • Planche à découper
  • Grand bol
  • Tamis

Ingrédients

  • 2 pommes vertes
  • 1 citron (non épluché)
  • 3 cm morceau de gingembre frais
  • 1 carotte

Instructions

  • Lavez tous les ingrédients sous l'eau froide.
  • Coupez les pommes en quartiers et retirez leur cœur.
  • Passez chaque ingrédient dans votre extracteur de jus, en commençant par les pommes pour faciliter l'extraction.
  • Dégustez immédiatement pour profiter de tous les nutriments.

Notes

Si vous trouvez le gingembre un peu trop fort, commencez par un petit morceau et ajustez selon vos goûts. Cette recette est un excellent moyen de démarrer la journée avec énergie et vitalité !

Nutrition

Calories: 90kcal | Carbohydrates: 22g | Protéines: 1g | Sodium: 10mg | Potassium: 250mg | Fibre: 2g | Sucre: 18g | Vitamine A: 120IU | Vitamine C: 25mg | Calcium: 20mg | Fer: 0.5mg
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