Servings: 1 portion
Calories: 30kcal
Cost: 2 dollars
Equipment
- Presse-agrumes
- Râpe
- Verre
Ingrédients
- 1 citron bio préférablement frais
- 2-3 cm gingembre frais facultatif selon goût
- 250 ml eau tiède ou froide selon préférences
- 1 c.c miel optionnel pour adoucir
Instructions
- Rincez le citron bio sous l'eau courante.
- Pressez le citron dans un bol ou directement dans votre verre.
- Pelez un morceau de gingembre frais.
- Râpez finement le gingembre.
- Ajoutez le jus de citron et le gingembre râpé dans un verre d'eau tiède.
- (Optionnel) Pour adoucir, ajoutez une cuillère à café de miel.
Notes
Cette boisson peut se consommer le matin à jeun pour une meilleure digestion ou tout au long de la journée pour un coup de fouet énergétique. Vous pouvez personnaliser votre jus en ajoutant de la menthe, du curcuma ou en remplaçant l'eau plate par de l'eau gazeuse pour une touche pétillante.
Nutrition
Calories: 30kcal | Carbohydrates: 8g | Protéines: 0.5g | Sodium: 1mg | Potassium: 120mg | Fibre: 1g | Sucre: 2g | Vitamine C: 30mg | Calcium: 10mg | Fer: 0.3mg
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