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Recette de grimace shake

Recette de grimace shake : 5 Étapes Infaillibles pour un Shake Savoureux

Decouvrez la recette du Grimace Shake une boisson fruitée et crémeuse qui ravira vos papilles avec ses saveurs gourmandes et vitaminées à préparer en 5 minutes.
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Temps de préparation: 5 minutes
Temps total: 5 minutes
Servings: 2 verres
Calories: 250kcal

Equipment

  • Blender
  • Couteau
  • Verre pour servir

Ingrédients

  • 1 tasse framboises fraîches ou surgelées
  • 0.5 tasse myrtilles
  • 1 banane mûre
  • 2 boules glace vanille
  • 1 cuillère à soupe miel ou sirop d’agave
  • 100 ml lait (entier, végétal ou allégé)
  • feuilles de menthe pour décorer facultatif

Instructions

  • Lavez et égouttez les fruits si nécessaire. Épluchez et coupez la banane en rondelles.
  • Mélangez dans un blender les fruits, la glace, le miel et le lait jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  • Versez dans des verres et décorez avec des feuilles de menthe ou des pépites de chocolat.

Notes

Le Grimace Shake est une boisson amusante et colorée qui saura égayer vos brunchs. N'hésitez pas à l'adapter selon vos envies en ajoutant d'autres fruits ou épices.

Nutrition

Calories: 250kcal | Carbohydrates: 35g | Protéines: 3g | Fat: 10g | Lipides saturés: 6g | Choléstérol: 25mg | Sodium: 40mg | Potassium: 300mg | Fibre: 5g | Sucre: 30g | Vitamine A: 400IU | Vitamine C: 15mg | Calcium: 100mg | Fer: 1mg
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