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Poule Sauce Poulette

Poule Sauce Poulette

Découvrez la recette de la Poule Sauce Poulette, un plat réconfortant et savoureux parfait pour les repas en famille ou entre amis. Simplicité et gourmandise garanties.
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 1 heure 30 minutes
Temps total: 1 heure 50 minutes
Type de plat: Dessert
Cuisine: Italien
Keyword: Gourmand
Servings: 4 personnes
Calories: 450kcal
Cost: 20 $

Equipment

  • Grande cocotte ou casserole
  • Passoire fine
  • Couteau bien aiguisé
  • Planche à découper
  • Spatule en bois

Ingrédients

  • 1 poulet entier
  • 4 carottes
  • 2 poireaux
  • 1 oignon
  • 2 branches de céleri
  • 1 bouquet garni
  • 150 cl eau
  • 100 g beurre
  • 50 g farine
  • 250 ml crème fraîche
  • q.s. sel
  • q.s. poivre

Instructions

  • Placez le poulet entier dans une grande casserole et ajoutez l'eau pour le couvrir complètement.
  • Incorporez le bouquet garni, une pincée de sel et une touche de poivre, puis portez à ébullition.
  • Pendant que le poulet mijote, épluchez les légumes et coupez-les en morceaux.
  • Après une heure de cuisson, ajoutez les légumes dans la casserole.
  • Faites fondre le beurre dans une casserole séparée et incorporez la farine pour créer un roux blond.
  • Ajoutez progressivement le bouillon filtré en remuant pour éviter les grumeaux, puis terminez par la crème fraîche.

Notes

Pour une sauce encore plus savoureuse, utilisez un cube de bouillon de volaille maison.
Cette recette se conserve jusqu'à 3 jours au réfrigérateur et peut être congelée.
N'hésitez pas à doubler les quantités pour avoir des restes, la sauce devient meilleure après une nuit au frigo.

Nutrition

Calories: 450kcal | Carbohydrates: 30g | Protéines: 35g | Fat: 25g | Lipides saturés: 15g | Graisses polyinsaturées: 3g | Graisses monoinsaturées: 5g | Choléstérol: 120mg | Sodium: 600mg | Potassium: 800mg | Fibre: 5g | Sucre: 5g | Vitamine A: 850IU | Vitamine C: 10mg | Calcium: 50mg | Fer: 2mg
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