Lasagnes au Thon
Découvrez une recette savoureuse de lasagnes au thon facile à préparer et idéale pour réunir famille et amis autour d'un plat méditerranéen généreux et parfumé.
Temps de préparation: 15 minutes minutes
Temps de cuisson: 35 minutes minutes
Repos: 5 minutes minutes
Temps total: 55 minutes minutes
Type de plat: Dessert
Cuisine: Italien
Keyword: Gourmand
Servings: 4 personnes
Calories: 450kcal
Cost: 15 dollars
- 12 unités plaques de lasagnes sèches
- 240 g thon au naturel 2 boîtes
- 2 oignons moyens finement hachés
- 3 gousses ail émincées
- 500 ml béchamel maison ou industrielle
- 100 g fromage râpé (comté, emmental, etc.)
- 2 tomates fraîches ou 1 petite boîte de coulis de tomate
- 2 c.s huile d'olive
- q.s. sel selon votre goût
- q.s. poivre selon votre goût
- q.s. persil frais pour la touche finale
Émincez finement les oignons et l’ail, puis faites-les revenir dans une poêle avec l’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.
Ajoutez le thon égoutté à la poêle et effritez-le avec une fourchette, laissez mijoter quelques minutes.
Dans un plat allant au four, étalez une fine couche de béchamel au fond.
Disposez une première couche de plaques de lasagnes, puis ajoutez la moitié du mélange thon-oignon.
Ajoutez une nouvelle couche de béchamel et parsemez de fromage râpé.
Répétez l'opération jusqu’à épuisement des ingrédients, en terminant par une couche de béchamel et de fromage.
Enfournez à 180°C pendant environ 30 à 35 minutes jusqu'à ce que les bords soient dorés et la surface gratinée.
Laissez reposer 5 minutes avant de servir, parsemé de persil frais.
Cette recette de lasagnes au thon est parfaite pour un repas convivial en famille ou entre amis. N'hésitez pas à varier les ingrédients selon vos goûts !
Calories: 450kcal | Carbohydrates: 45g | Protéines: 30g | Fat: 15g | Lipides saturés: 6g | Graisses polyinsaturées: 2g | Graisses monoinsaturées: 5g | Choléstérol: 45mg | Sodium: 600mg | Potassium: 600mg | Fibre: 3g | Sucre: 4g | Vitamine A: 500IU | Vitamine C: 5mg | Calcium: 200mg | Fer: 2mg