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Carottes Gingembre Réconfort

Découvrez la Recette Exquise de Crème de Carottes et Gingembre pour des Soirées Réconfortantes et Chaleureuses

Découvrez notre recette réconfortante de crème de carottes et gingembre. Simple et rapide, elle allie bien-être et saveurs épicées. Un plat parfait pour toutes occasions.
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Temps de Réfrigération: 3 heures 20 minutes
Temps total: 4 heures
Servings: 4 personnes
Calories: 180kcal

Equipment

  • Casserole
  • Mixeur
  • Couteau
  • Planche à découper

Ingrédients

  • 500 g carottes
  • 1 oignon
  • 1-2 cm racine de gingembre frais (selon votre goût)
  • 600 ml bouillon de légumes
  • 200 ml crème fraîche (facultatif)
  • 1 c.s huile d'olive
  • q.s. sel et poivre

Instructions

  • Épluchez et coupez les carottes en rondelles. Émincez l’oignon et le gingembre.
  • Dans une casserole, faites chauffer un filet d’huile d’olive. Ajoutez l’oignon et le gingembre, puis faites revenir jusqu’à ce que l’oignon soit translucide.
  • Ajoutez les carottes et le bouillon de légumes. Portez à ébullition, puis laissez mijoter pendant environ 20 minutes, jusqu’à ce que les carottes soient tendres.
  • Mixez la préparation jusqu’à obtenir une texture lisse. Incorporez la crème fraîche si vous le souhaitez, et assaisonnez avec du sel et du poivre.
  • Servez bien chaud et savourez cette douceur réconfortante !

Notes

Cette crème de carottes et gingembre est parfaite pour réchauffer les cœurs lors des soirées fraîches. Simple et pleine de saveurs, elle deviendra vite un classique de votre cuisine.

Nutrition

Calories: 180kcal | Carbohydrates: 24g | Protéines: 3g | Fat: 8g | Lipides saturés: 4g | Choléstérol: 10mg | Sodium: 190mg | Potassium: 675mg | Fibre: 5g | Sucre: 11g | Vitamine A: 14800IU | Vitamine C: 11mg | Calcium: 63mg | Fer: 0.8mg
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