Cuisse de poulet au citron
Découvrez la recette incontournable de la Cuisse de poulet au citron facile à préparer et pleine de saveurs pour un plat savoureux et tendre qui épatera vos convives.
Temps de préparation: 15 minutes minutes
Temps de cuisson: 30 minutes minutes
Repos: 5 minutes minutes
Temps total: 50 minutes minutes
Type de plat: Dessert
Cuisine: Italien
Servings: 4 personnes
Calories: 350kcal
Cost: 15 dollars
Poêle antiadhésive
Presse-agrumes
Couteau à éplucher
Spatule en bois
Thermomètre de cuisine
- 4 cuisses de poulet
- 2 citrons bio
- 3 gousses d'ail
- 2 c.s huile d'olive
- q.s. sel et poivre
- 1 branche de thym frais
- 10 cl bouillon de volaille
Lavez les cuisses de poulet sous l'eau froide et séchez-les avec du papier absorbant.
Pressez les citrons pour récupérer leur jus et hachez finement les gousses d'ail.
Frottez les cuisses de poulet avec le zeste de citron.
Badigeonnez chaque cuisse d'huile d'olive et assaisonnez avec du sel et du poivre.
Dans une poêle chaude, faites dorer les cuisses de poulet sur chaque face pendant environ 5 minutes.
Ajoutez l'ail haché, le jus de citron, le thym et le bouillon de volaille.
Laissez mijoter à feu doux pendant 25 minutes.
Pour un résultat plus tendre, couvrez la poêle pendant les 10 premières minutes de cuisson.
Utilisez des citrons bio pour un meilleur goût. N'hésitez pas à essayer des variantes comme le miel pour une touche sucrée-salée ou à ajouter du yaourt à la marinade pour un poulet plus moelleux. Cette recette est délicieuse accompagnée d'une purée de pommes de terre ou d'une salade verte. La conservation est facile : au réfrigérateur pendant 2-3 jours ou jusqu'à 3 mois au congélateur. Réchauffez doucement pour préserver la texture.
Calories: 350kcal | Carbohydrates: 5g | Protéines: 25g | Fat: 25g | Lipides saturés: 5g | Graisses polyinsaturées: 1g | Graisses monoinsaturées: 15g | Choléstérol: 80mg | Sodium: 300mg | Potassium: 400mg | Fibre: 1g | Sucre: 1g | Vitamine A: 2IU | Vitamine C: 10mg | Calcium: 2mg | Fer: 8mg