Bœuf Nouilles Légumes
Découvrez la recette de nouilles chinoises au bœuf et aux légumes, un plat riche en saveurs et facile à préparer. Parfait pour les soirées en famille ou entre amis, il allie la tendresse du bœuf, la fraîcheur des légumes et la texture des nouilles.
Temps de préparation: 15 minutes minutes
Temps de cuisson: 15 minutes minutes
Temps total: 30 minutes minutes
Type de plat: Dessert
Cuisine: Italien
Keyword: Gourmand
Servings: 4 personnes
Calories: 350kcal
Cost: $15
- 250 g nouilles chinoises
- 300 g bœuf maigre (comme du filet)
- 1 poivron rouge, émincé
- 2 carottes, coupées en julienne
- 150 g brocoli, coupé en petits bouquets
- 3 cuillères à soupe sauce soja
- 2 cuillères à soupe huile de sésame
- 2 gousses ail, hachées
- 1 cuillère à café gingembre frais, râpé
- q.s. sel et poivre au goût
- q.s. oignons verts pour la garniture
Faire cuire les nouilles chinoises selon les instructions sur l'emballage et les égoutter.
Préchauffer le wok à feu moyen-haut, ajouter l'huile de sésame, l'ail et le gingembre, et remuer pendant environ 30 secondes.
Ajouter le bœuf en fines lamelles et faire sauter pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.
Incorporer les carottes, le poivron rouge et le brocoli, et sauter pendant environ 5 minutes.
Ajouter les nouilles cuites et la sauce soja, mélanger et assaisonner avec du sel et du poivre.
Servir chaud, garni d'oignons verts émincés.
Cette recette est appréciée pour sa simplicité et ses saveurs irrésistibles. Un plat qui impressionnera vos talents culinaires !
Calories: 350kcal | Carbohydrates: 45g | Protéines: 25g | Fat: 10g | Lipides saturés: 1g | Choléstérol: 60mg | Sodium: 800mg | Potassium: 600mg | Fibre: 5g | Sucre: 4g | Vitamine A: 1500IU | Vitamine C: 45mg | Calcium: 30mg | Fer: 2mg